不抱怨的世界

抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。 我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明我们的想法。 每个人无时无刻都在创造自己的人生。重点是真正拿起缰绳，引导马匹到我们要去的地方，而不是我们不要去的地方。 践行“不抱怨、不批评、不讲闲话”，先完成，再完美。 1.将手环/皮筋/任何你觉得方便的东西带在一只手腕上。 2.当你发现自己正在抱怨，将闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。 3.坚持下去。 4.记录移动手环的次数。 5.若不换手、不抱怨则可连续打卡。 6.欢迎分享自己的感悟。