一起来蝴蝶拍吧

从蝴蝶拍体验自我关爱。 蝴蝶拍是在冥想音频的指引下，做一个自我抱持、自我安抚的动作。 当你感觉到焦虑，郁闷，或者被外界挤压的时候，被别人干扰到自己情绪的时候的时候，你就可以做这个动作来支持安抚自己。 虽然动作很简单，但是很治愈欧。