浪起小讲堂第十四期——全职妈妈精力秘籍

🌊 #浪起计划##浪起小讲堂#🎉 第14期闪亮登场！ 带娃做家务，一天下来累到散架😫，明明没闲着，却总觉得事没做完，心里空落落的...... 亲爱的，你不是懒，只是精力透支了💔。 试试从这四个方面给自己充电： 💪 好好吃饭睡觉，给自己留口气 😊 少跟自己较劲，放过小事 🎯 一次只做一件事，反而更快 ❤️ 记得：陪孩子长大本身就很了不起 ⏰ 时间：11月26日（周三）晚上19:30 📍 #腾讯会议：172-155-719 👏 本期重磅嘉宾：杨洁 13年全职妈妈 诺言社区兼职运营 张江镇“社区达人” 本期重点： 1️⃣ 精力管理的核心 2️⃣ 从身体情绪注意力意义感四维度激活精力 3️⃣ 三步落地法，理论到实践 妈妈不是超人，也会累也需要休息☕️。 每天留半小时关爱💕自己，你会发现——家里没乱，孩子也没饿着，而你的笑容又回来啦✨ 26号周三晚上19:30等你来🎉