“一诺书单”是一诺给社区诺友们的推荐读物哦~“一诺书单”和社区课程互相呼应和补充，话题也涉及价值观和方法论，希望给诺友们带来更广阔的视角和思考。

Q：如果我们的大环境压抑、恶劣，我们的个人选择有没有意义，还是自欺欺人而已？

A：面对恶劣的外部环境，我们虽然看起来渺小，但仍然可以有选择。即使在恶劣的环境下，内心的选择也会 make a difference。而且，我们内心的选择是唯一的“出路”。

“我们永远不知道问题是什么，直到我们彻底摆脱了这些问题。”问题究竟是什么？问题来自哪里？谁会解决问题？谁是问题的解决者？

如果当初为数不多的那几个人没有听从内心的反叛直觉，美国或许根本不存在，个人电脑可能还未普及，我们大概还坚信太阳是绕着地球转的。其实，那些打破常规、改变世界的人和你我并没有太大不同。离经叛道不是一种天生的特质，而是一种有意识的选择。

根据赛里格曼的研究，有些事情能改变，有些不能。能改变的、想改变的，去改变即可，不能改变的则需要改变看待方式。比如健身减肥，一般人会通过运动和调节饮食在短期内改变体重，但长期来看，体重总会回到一个相对固定的数字，这也让决心减肥的人屡屡受挫。而赛里格曼则会说：“做个快乐的胖子”。

“没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。”

这是一本关于选择的经典老书，被称作提出了“有史以来对美国营销影响最大的观念”。对个人来说，也需要选择合适的定位，找到和这个世界的相处方式。

在输入与产出信息的方式上的区别往往决定着你人生的境遇。这本书主要介绍如何获得有效的信息，以及由此延伸出的一些问题和方法，包括怎么在网络上找信息、怎么构建人脉、怎么提高效率等等。

麦肯锡经典读物，介绍麦肯锡的沟通原则，帮助你理解表达和沟通的逻辑关系、如何表达能更有效

这是一本薄薄的小书，涵盖了母语英语的人写作和用法上常出的错误，清晰地解释了一些语法书中很难找到的语言现象。写得非常简洁漂亮，对于需要英文写作的朋友是一本特别经典的读物。 

成为自己故事里的英雄，每个人都可以。

“舌上有龙泉，杀人不见血。”而非暴力意味着让爱融入生活，让尊重、理解、欣赏等人性的闪光点主导我们的生活，在表达与倾听中使人们情意相通，乐于互助。

决定我们职场幸福度的是身边的3-6个人，也就是你跟老板、下属或者同事的关系。这本书详细解构了对话中的各种可能性，并提供了对应的原则和解决方法，只要我们在各种场景中反复训练应用，就能在一场对话中更好的实现目标。

视觉化地把讨论中的观点记录下来，并且表现观点之间的关系，利于会议的进展和总结。

罗伯特议事规则是广受认可和应用的议事规则。它是一套极具实用性的工具，它可以用于会议组织的几个方面 — 保障会议秩序、优化会议程序、提高会议效率，取得更有成效的会议结果，都能发挥显著效果。

风会熄灭蜡烛，却能使大火越烧越旺。既然黑天鹅事件无法避免，那就想办法从不确定和波动中获取最大利益，这就是“反脆弱”。

按部就班的上升路径已不再适用于互联网时代了，但这个时代的成功秘诀有一个共同逻辑，就是打破常规框架，利用横向思维快速成长。

书中所论，都是大家关心的话题，也是一个热心寻求智慧的中国人最常疑惑的问题，包括如何认识佛教、烦恼、爱情、关系、婚姻等。作者将在书中和你分享在这个物质主义空前强大的世界里，如何弄明白自己是谁、从哪里来、要去往哪里……

这本哈佛商业评论出版的经典文章合集，从道和术两个层面上引导读者在认识自己的基础上提高生活和工作的效能。所谓幸福的生活，也无外乎如此。

修炼伴侣关系经典之作。每个人都有爱与被爱的需要，但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱。查普曼博士所发现的五种爱的语言，配合真实生动的实例，读起来不仅让人感觉贴心，而且容易掌握并用于实践。

修炼亲子关系的一本好书，将心理学研究和育儿实际相结合，探讨育儿焦虑是如何产生的，帮助你用心理学方法摆脱育儿焦虑，培养自主独立的孩子。

主人公美国医生克里斯.穆雷是一个传奇式的人物，本书在讲述他的故事的同时，也普及了健康卫生史，特别是普及了全球疾病负担的知识，并对健康大数据、健康卫生投资和健康卫生政策都有很多的涉及，对于年轻人来说，这本书里的故事也许更有助于创新励志和职业选择哦~

从隐居者到上市公司CEO，放手由生命掌舵的“臣服实验”，让他走出了令人惊叹不已的人生，不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业，亦得到了心灵的平静。

在本书中，迈克·辛格用第二人称的形式教诲读者如何去探寻本人的心田世界，认清本人的认识、情绪、困扰等。而后从日常生存动手，罗列了许多通俗易懂的例子让读者可以感同身受，渐渐把握如何解脱原本思想模式的办法，真正获取肉体上的自在。