禅柔「改善背痛和腰肌劳损」
- 0.5x
- 0.75x
- 1x
- 1.25x
- 1.5x
- 2x
什么是GYROTONIC®禅柔？
英文全称GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM, 中文取谐音称禅柔，或婵柔。
始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，
此运动融合瑜珈、太极、体操以及舞蹈的动作特色，
强调脊椎在三维平面的运动，并由脊椎连接到四肢，
是一套独特的脊柱螺旋运动方法。
禅柔适合任何人，不限年龄和身体状况，
经常练习可使身体的局限获得极大改善。
目前全球超过13000个认证教练，
在欧美、日韩等72多个国家已广泛应用于康复医学中心、
运动康复中心、舞蹈与健身领域，
是世界公认最先进的训练体系之一！
恩娜的学习过程
认证班的培训导师来自世界各地，
有中国的Yolanda老师，美国的Naoko Robbins，
Erika Hassan，Victoria Lim老师，
俄罗斯的Dima Fedorov老师，
意大利的Emanuela Lattanzi，
Lucrezia Caricola老师，
加拿大的Nancy Lepore老师等。
老师们的教育背景多样，
其中有康复师，舞者，舞蹈老师，运动员，市场运营官，艺术家，声音疗愈师等等。
所有认证课程，均采用中英文双语授课。
每一位老师都具有不同的风格，
即使教授同一个课程，学生能体验到不同的课程价值。
THIS婵柔培训创始人Yolanda Chen Wang
毕业于纽约Hofstra University MBA市场营销硕士
后于Peridance international dance center
舞蹈学校进修婵柔专业
GYROTONIC level 2,
GYROKINESIS level 1国际认证教练
GYROTONIC GYROKINESIS pre-trainer培训导师
GYROTONIC for scoliosis婵柔应用于脊柱侧弯证书
GYROTONIC pre&post natal婵柔应用孕产训练证书
GYROTONER关节延伸机认证ARCHWAY拱形梯认证
JUMPING STRETCH BOARD跳跃伸展版器械认证
MELT手与足筋膜治疗教练资格证
恩娜的学习过程
2021年12月份出发广州跟随Yolanda学习，并实践至今。
其实，我的禅柔练习在2019就自发的开始，
栖光居的后台也有我的记录，
也正是有人看了我的练习视频，
然我知道了禅柔，
所以这一次的学习安排是一次内在的连结。
当我体验完后，并了解了禅柔的创始人的一些访谈后，
内心笃定，对，这是我需要的。
没有矫揉造作的言语，
跟随内在之气和语言开始就是了。
下面学习过程中的一些照片。
