躺桩+禅柔

秋天里的松弛感

口令:胳膊腿抱球 画弧翻转拉伸 抱球回来………

功效:激活筋膜缓解身体坚硬 腰肩背痛滋养五脏六腑养颜抗衰 塑形美体....

#禅柔 #筋膜 #腿部塑形 #背部塑形 #美体 #躺桩疗愈