「体态矫正与创伤疗愈」大合集

「恩娜谈体态的基调」

🍃当好体态成为你的一种焦虑，你就无法拥有好体态！

🍃严谨来说，好体态是一种伪命题，身体功能好才是目的！

🍃体态是一面镜子，照见生命状态！

「体态与生活状态」

一个头前引的人，生活往往充斥着匆忙和焦虑。

一个含胸驼背的人，生活往往充满着压力和恐惧。

一个肩膀厚重且僵硬的人生活往往充满着紧张，不敢放松和享受生活。

「体态与功能」

体态就是上述这些特定情绪的外在表现，

如果一直置身于那种强烈的心境下，或者一再的重复这种心境，

就会让我们的身体养成“习惯模式”，而我们身体的结构肌肉就固定下来了！

这些结构会改变身体的功能，肌肉的弹性会丢失，变得僵硬，

连带着周围的组织受到影响，一旦产生这些整体的牵拉结构变化，生理上的姿态便很难改变了。

「体态与调整」

我们现在很多人会病急乱投医到处寻找解决方法，

却不知道该相信谁。这是心乱了忘记倾听身体的感受了，

只想从外面快速地抓取解决方法。